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自律神経腸内フローラ
我々人の祖先は700万年前に現れたサヘラントロプス・チャデンシス(僕が歴史で習ったときはアウストラロピテクスが最古と教科書にありましたが。)。そして、動物界... -
自律神経自律神経とは
私たちの脳には、リズムを刻み、生活にメリハリをつけるための体内時計システムがあり、概日サーカディアンニズムと呼ばれ、ほぼ一日周期で繰り返されています。それは... -
オススメ書籍オススメ書籍
ReFocus編集部がピックアップした、自律神経について分かりやすく書かれた本、またおすすめの書籍をご紹介しています。ぜひご覧くださいハーバードで学んだ脳を鍛える53... -
eスポーツ小学生eスポーツプレイヤーが素直に思う、パフォーマンスの上げ方、結果の出し方と将来の夢
ReFocusは自律神経のバランスを良くすることで、ビジネスパフォーマンスを向上させることを目的に様々な情報を提供しております。そこで今回は少し視点を変えて、大人に... -
お茶日本茶、中国茶、台湾茶、など種別や加工に関すること
「日本茶」という言い方は狭義的に蒸して柔捻した緑茶(煎茶)を指すものでしたが、近年、ほうじ茶や抹茶の製品が多く出回り、日本産のツバキ科KAMERIAから作られるお茶... -
栄養腸内細菌を味方につけてパフォーマンスアップ!
自律神経が乱れてしまう原因は人それぞれ。その多くは「ストレス」ですが、そのストレスの原因も多岐にわたります。仕事のストレス人間関係のストレス気温によるストレ... -
お茶美味しい淹れ方や品種ごとのクオリティシーズン
品種ごとのクオリティーシーズンというのは日本国内ではあまり開きがありません。前述の晩成種「やぶきた」を北限の東北として、早稲品種である嬉野茶の「さえみどり」を... -
お茶茶の木の栽培、製品化
日本でも茶木が自生していたのは事実ですが、飲みかたは現在のお茶とは異なり簡素なものだったようです。山間部では自生木から採取し薬草茶のように葉を干して湯を注ぐ、... -
お茶抹茶の成り立ちや歴史
茶ノ木を日本に持ち帰ったのは禅僧栄西日本で茶の習慣や喫茶を広めたのは原木を中国から持ち帰った栄西というお坊さんでした。茶木の種類は現代で言う中国産のクローナ... -
自律神経自律神経が乱れる時の症状一覧
自律神経のバランスが乱れることで様々な症状が現れ、ビジネスパフォーマンスが落ちたり、体調が崩れたりします。原因となる行動や思考、結果としての症状が当てはまる...