ビジネスパフォーマンスをUPするには、交感神経と副交換神経のバランスを整える事がとても重要です。整え方は人それぞれ様々なアプローチが存在します。
リフォーカスでは古今東西の自律神経を整える方法を専門家の方々と協力をしてご紹介をしています。
現在まで一般的な方法は、踏ん張りどころで血糖値を上げ、強制的に交感神経を優位にして一気に走りきる事が主流でした。
時代は変わり、海外企業や国内大手企業では、瞑想や呼吸法等を積極的に取り入れてライフスタイルの見直しを計り、長期的にパフォーマンスをUPさせて目標を達成するスタイルに移り変わってきています。
少しでもご自身に合った方法を見つけ、実践しビジネスパフォーマンスをUPし、素晴らしい未来を手に入れてください。
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